Обери курс, що змінить твоє завтра
Працюємо з тим, про що зазвичай мовчать: тривожністю, самокритикою, РДУГ і складною поведінкою дітей.
Кожен курс — це практичний інструмент, створений з турботою, щоб допомогти саме тобі.
Чому обирають Make Yourself
Коли потрібно справжнє — а не «мотивація на один день»
-
📚 2000+ учасників курсів та вебінарів
-
🎓 Курси від практикуючих психологів, психіатрів та інших спеціалістів
-
🧘♀️ Формат: короткі відео, які легко подивитись навіть з дитиною на руках
-
🗂 Бонуси: PDF-гайди, тести, перевірені техніки
-
🔒 Доступ до курсів — від 3 до 12 місяців
-
🧑💻 Усі матеріали доступні на будь-якому пристрої
Поведінкове керівництво для дітей
👶 Батьківство без крику і відчуття провини
Як допомогти дитині, коли вона кричить, замикається, провокує? Як залишатись спокійним? Як не знецінювати себе? Ми зібрали найкращі практики для батьків, які хочуть бути опорою — без перегинів, але й без «дозволяти все».
Для дорослих із РДУГ
⚡ Жити з РДУГ — не вирок, а нова інструкція до себе
Ти не лінивий, не “з рук геть все валиться” — в тебе просто інший мозок. Ми покажемо, як з цим жити, організовуватись і перестати себе знищувати за те, що не встигаєш “як всі”.
🔸 Самооцінка
💫 Внутрішня опора: як нарешті дозволити собі бути собою
Ти втомилася постійно доводити свою цінність, адаптуватись і «бути зручною»? Ці курси — для того, щоб повернути собі себе, знайти м’якість замість критики та побудувати здорову самооцінку.
🔸 Курс про Тривогу
🧠 Менше “що, якщо…”, більше “я справлюсь”
Тривога — це не “ти слабка”. Це сигнал.
На курсі ти дізнаєшся, як заспокоювати себе без уникання, як працює тривога в мозку та які техніки реально допомагають.
НАШІ КОНТАКТИ
